Kort en eerlijk: nee, in september gaat er in Nederland nog nauwelijks griep rond. Wie zich nu grieperig voelt, heeft bijna zeker iets anders onder de leden. Hieronder wat er wél speelt, wanneer het echte griepseizoen begint, en wat je deze maand kunt doen om je erop voor te bereiden.
Gaat er nu al griep rond in Nederland?
Nauwelijks. Het griepseizoen in Nederland begint doorgaans pas in de late herfst of winter, ergens tussen december en februari. Een griepepidemie in september is heel ongebruikelijk.
Voelt iemand in je gezin zich koortsig, hangerig of verkouden? Dan gaat het waarschijnlijk om een ander luchtwegvirus. De klachten zijn er niet minder vervelend om, maar de oorzaak is een andere.
Wat je in september wél kunt hebben
Er lopen meerdere virussen rond die op griep lijken zonder het te zijn. Naast influenza noemen het RIVM en Infectieradar onder meer het RS-virus en verschillende coronavirussen als bekende veroorzakers van luchtweginfecties.
In september komen vooral verkoudheden voor: loopneus, keelpijn, hoesten, meestal zonder hoge koorts. Daarnaast circuleert er soms een “zomergriepje”, waarbij je koorts en spierpijn hebt door een virus dat geen influenza is. COVID-19 begint volgens het RIVM vaak als een verkoudheid, al worden sommige mensen er flink ziek van. En dan zijn er nog kinkhoest, RS-virus en andere luchtwegvirussen, die vooral bij kinderen en ouderen opduiken.
Nu de scholen weer begonnen zijn, gaan luchtwegvirussen sowieso makkelijker rond. Kinderen brengen ze mee naar huis. Dat is nog geen griepgolf, maar het verklaart wel waarom veel gezinnen in september alweer zitten te snotteren.
Wanneer begint het griepseizoen echt?
Meestal ergens in de late herfst of winter. Hoe zwaar het seizoen wordt en welke varianten domineren, verschilt per jaar.
Wil je zelf volgen hoe het ervoor staat? Het RIVM deelt elke woensdag actuele cijfers over het griepvirus in Nederland. Infectieradar laat op basis van vragenlijsten zien welke luchtwegklachten er rondgaan. En Nivel rapporteert via peilstations van huisartsen over griep en andere luchtweginfecties, al meldt Nivel zelf dat die rapportage per 1 maart 2026 is veranderd vanwege beperkte publieke middelen.
Zodra het griepvirus echt begint rond te gaan, lees je dat als eerste bij het RIVM.
Wat er deze maand wel gebeurt: de griepprikcampagne
September is vooral de maand van de voorbereiding. De nationale griepprikcampagne komt op gang. Huisartsen versturen doorgaans vanaf halverwege september de uitnodigingen aan mensen die in aanmerking komen voor een gratis griepprik. Prikken zelf gebeurt meestal van half oktober tot en met november, ruim voordat het griepseizoen op zijn hoogtepunt is.
De samenstelling van het griepvaccin wordt jaarlijks herzien door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en is voor 2026/2027 aangepast ten opzichte van vorig seizoen. Actuele details over samenstelling en doelgroep staan bij het RIVM.
Wat je nu al kunt doen
Ook zonder griepgolf blijven een paar dingen zinnig: handen wassen, vooral na buiten of na contact met iemand die snottert. Hoesten en niezen in je elleboog. Thuisblijven als je ziek bent, en afstand houden van kwetsbare mensen zoals ouderen of mensen met een chronische ziekte. Ventileren van de kamers waar je veel bent. En als je een uitnodiging krijgt voor de griepprik: overweeg hem, of overleg met je huisarts als je twijfelt.
Voel je je nu al ziek? Rust, drink voldoende en geef je lichaam tijd. Bij pijn of koorts kan een pijnstiller helpen; houd je aan de bijsluiter of vraag advies aan je apotheker. Meer algemene informatie over griep en zelfzorg vind je bij Thuisarts.
Wanneer bel je de huisarts?
De meeste luchtwegvirussen gaan vanzelf over. Neem contact op met de huisarts of huisartsenpost bij koorts die langer dan drie dagen aanhoudt of steeds terugkomt, en bij klachten die na ongeveer een week niet minder worden of juist verergeren. Ook kortademigheid, benauwdheid of pijn op de borst zijn redenen om te bellen, net als verwardheid of sufheid. Uitdroging (weinig plassen, erg slap zijn, niet kunnen drinken) hoort in datzelfde rijtje.
Voor kinderen gelden een paar extra alarmsignalen: een baby jonger dan drie maanden met koorts, of een kind dat snel ademt, kreunt of erg suf is. Meer over koorts bij kinderen lees je bij Thuisarts.
Bij ernstige benauwdheid, plotselinge verwardheid, blauwe lippen of een kind dat niet meer goed wakker te krijgen is: bel direct 112. Lees dan niet verder, maar bel.